Johanna Klatt
Online coaching
Meine Mission
The best project you can ever work on is you
Expertise erlangst du nicht nur durchs Studieren. Die empatische Fähigkeit, etwas mit dem Herzen zu machen und durch jahrelanges Sammeln an Erfahrungen, all das füllt meinen Erfolgsbaukasten.
In den letzten Jahren wurde mir immer häufiger bewusst, dass wir mehr Menschen brauchen, die sich Zeit für den Einzelnen nehmen und ihm nicht nur aus Profit Gründen helfen.
Jeder Beruf ist besetzt mit Personen, die es aus Berufung leben oder eben nur dem Zweck wegen.
Du spürst den Unterschied sofort!
Meine Berufung ist die Arbeit mit dem Menschen, meine Leidenschaft für das Krafttraining. Mein Verstand brachte mich zur Gesundheit, weshalb ich die wichtigsten Komponenten vereine.
Online Coaching
Alles was du brauchst in einer App
Ernährungsplan
Eine Planung, die für dich vor allem alltagstauglich ist. Von einfach zusammengestellten Mahlzeiten für wenig Zeit, über Rezepte fürs Backen und Kochen, alles so, damit es dir schmeckt und du langfristig diese Lebensweise implementieren kannst. Zielorientiert, lecker und ausgewogen!
Trainingsplan
Nachdem wir gemeinsam die Häufigkeit des Trainings festgelegt haben, erstelle ich dir die Trainingspläne sinnvoll und vor allem deinen Wünschen entsprechend. Je nach Beschwerdebild werden Übungen angepasst, zielorientiert und effizient mit eingebunden und nach einer Zeit verändert, sodass keine Monotonie entsteht.
Persönlicher Tracker
Dran bleiben ist der Schlüssel zum Erfolg. Du hast die Möglichkeit, dich täglich in der App zu tracken. Verfolge deine Veränderung visuell durch Grafiken und Transformationsbilder. Veränderung ist die größte Motivation für das Erreichen deines Ziels.
Chat mit mir
Schreibe mir jederzeit in unserem 1 zu 1 Chat. So können wir optimal Hand in Hand an deinem Ziel arbeiten, ohne langes Warten auf Antworten und das Gefühl, alleine gelassen zu werden.
Mindset
Keine Säule ist weniger wichtig - erst recht nicht die der Mentalen. Unsere Gedanken beeinflussen unser Handeln. Unser Kopf steuert alle Mechanismen im Körper. Wenn wir unterlassen was wir versuchen zu unterdrücken, oder uns erst gar nicht mit unseren tiefen Glaubenssätzen, unserer Einstellung zum Leben, im Alltag auseinander setzten, blockieren wir uns selber. Arbeite tiefgründig, um langfristig endlich BEI DIR anzukommen. Gemeinsam an deiner mentalen Art werden wir ganzheitlich deine Gesundheit fördern.
Über mich
Johanna Klatt
Seit über 8 Jahren arbeite ich mit Menschen zusammen, denen es wichtig ist, an ihrem Körper zu arbeiten.
Sowohl durch die Zusammenarbeit mit verschiedenen Coaches als auch durch mein Studium und dem stetigen Weiterbilden im Bereich Fitness und Gesundheit bin ich weit mehr als ein Coach, der damit seinen Lebensunterhalt verdient. Ich lebe dafür. Meine Motivation ist das stetige Verbessern meiner Selbst, gesundheitlich, mental und körperlich.
In den letzten Jahren ist mir immer häufiger aufgefallen, wie unbewusst und unwissend viele Menschen sind.
Die eigentliche Arbeit beginnt im Kopf, mit deiner Einstellung und deinen Gedanken. Positive Einstellung in allen Bereichen. Das ist, was dich erfolgreich nach vorne bringt. Dabei ist mir folgender Grundgedanke immer am wichtigsten: Beginne MIT deinem Körper zu arbeiten und nicht GEGEN ihn!
Neben dem visuellen Verändern und der körperlichen Transformation ist der wichtigste Arbeitsansatz eine gesunde Lebensweise zu implementieren.
Mein Coaching ist für die Menschen interessant, die motiviert sind für ein positives Leben, ein selbstbewusstes Leben und ein kräftiges Leben, sowohl körperlich als auch mental.
Vor allem Frauen haben, alleine weil sie Frauen sind, viele Aufgaben zu bewältigen. Und damit meine ich die Aufgabe ihren eigenen Körper zu pflegen. Und diese Pflege beginnt aktiv mit Training, mit Ernährung und Gedankenarbeit.
